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桜井ライオンズクラブ

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第1096回例会 (講師例会)

11月20日 講師例会を開催致しました。

講師は、松田 富三子 様 (健康運動指導士)。 
演題は、「いつまでも若い身体を保つために」

DSC003640.jpg
 演題と共に、先生が若い女性ということもあり、
 皆さん、いつもより、熱心で、興味津々です。

DSC003650.jpg 健康作りのための講演の後、
 実技にうつります。
 まずは、目を閉じての片足立ちに挑戦。
 始めに、腰に両手をあてて...。
DSC003660.jpg 片足をあげます。
 目を開けてれば簡単で、
 この段階では、皆さん、
 にこにこと、余裕の表情
 ですが...。



DSC003670.jpg
 さー。本番。
 あれー。
 意外にも難しいものです。
DSC003690.jpg
 その中でも、紅一点。
 意外にも?標準記録を大きく上回り、
 お見事でした。




DSC003691.jpg
 続いては、椅子を使った運動。
 椅子に腰掛け、脚をあげます。
 結構、太ももにきます。
DSC003692.jpg
 皆さん、真剣です。
 呼吸法もばっちり。

DSC003693.jpg
こちらも、余裕です。
ですが、この運動の
No.1は...。



DSC003694.jpg なんといっても、L.藤岡でしょう。
 どうですか? このまっすぐ伸びた脚。 この角度。
 前回のブログでお約束した通り、ピカイチの写真を載せさせて
 頂きました。
 でも、何回見ても、素晴らしい角度です。


DSC003820.jpg さらに、椅子を使った運動。
 さて、皆さんの様子は...。

DSC003830.jpg ...って。前へ来すぎじゃないですか?

DSC003840.jpg
 さらに、後ろも。
 「おーい、もっと
 詰めてくれー。」

皆さん、やる気出し過ぎです。
どうぞ、皆さんお疲れの出ませんように。

DSC003950.jpg
 先生、楽しい講演ありがとうございました。
 先生も、違う意味で、お疲れの出ませんように...。



 (J)

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